自分が歯ぎしりしてるなんて思ってもみなかったです。以前、歯医者さんが言ってましたけどなんと7割から8割は歯ぎしりしてるらしいですよ。でも、簡単にやめる方法もあるんです。まずはやってみると良いかもしれません。